廉價有效的膠原蛋白植物  白木耳是養顏秘方,卻鮮少人知道。人隨著年齡的增長,皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失,然後皮膚漸漸鬆弛,失去彈性。   至於如何補充膠質(膠原蛋白),用擦的是沒用的,因為膠原蛋白是大分子,用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度,無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。   所以要用吃的補充膠好房網質(膠原蛋白),像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩都是富含膠質的食物,如果以現在女性在乎身材為前題,白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。   白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩,之前是聽人家說,有錢人吃燕窩,沒錢人吃白木耳。   但最近我看雜誌說,辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗,煮爛不加糖的白木耳保養皮澎湖民宿膚,頓時覺得自己真是有眼光,所以我覺得話應該改成:外行人吃燕窩,內行人吃白木耳。   至於如何煮白木耳: 1. 我是去超市買盒裝"黃"木耳,(千萬不要買純白木耳,因為純白木耳煮不爛)。 2. 拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部份),約30分鐘。3. 倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。4. 租屋 然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。5. 再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌,我自己水不喜歡放太多)。6. 如何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗,加蓮子糖水,單加糖水,加蜂蜜,加果糖,或冰糖…)。  我一星期煮一片約可吃五天,一天吃一碗,當妳照上面方法,用果汁機打爛黃木耳去煮,妳租屋網會發現:吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。   我第一個反應就是,搞不好許留山的燕窩,就是這樣做出來的?真是無從考證起!所以愛美的女性,愛美不假手他人,自己來煮白木耳養顏吧!


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